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吃水果要注意什么_关于吃水果的注意事项

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2019-3-16 20:43:30来源:天天逛街网类型:编译编辑:秦惠公
吃水果的注意事项  1、水果最好早上吃  “早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铅”源自英国的一句谚语,其实吃水果的时间与吸收水果营养之间没有必然联系,只要你的肠胃功能正常,吃水果是没有时间限制的。但是营养师建议大家早上吃水果,因为国人早餐的质量不佳,通常缺少蔬果类食物,营养不够全面,水果的加入可以作为一种...

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